末梢循环差导致手脚凉且发红，可能由多种因素引起，如血管收缩、血液黏稠、缺乏运动、基础疾病、环境寒冷等。 1.血管收缩：寒冷刺激会使血管收缩，减少末梢血液循环。应注意保暖，适当添加衣物。 2.血液黏稠：高血脂等可能导致血液黏稠度增加，影响血液循环。需调整饮食，减少高脂、高糖食物摄入。 3.缺乏运动：长期运动量不足，血液循环减缓。可增加适量运动，如散步、慢跑等。 4.基础疾病：糖尿病、高血压等慢性疾病可能影响末梢循环。要积极治疗原发病，控制病情。 5.环境寒冷：长时间处于低温环境会加重末梢循环不良。可使用保暖设备，如热水袋。 末梢循环差需要综合调理，注意生活中的各个方面。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

你好。平时多锻炼，注意保暖，多喝热水，补充营养，补充维生素。养成早睡早起定时休息的规律。没事多泡泡脚，多搓手等。适当吃些维他命E，可扩张末梢血管,对于末梢血液循环畅通很有帮助。

你好,建议服丹参片,腺苷B12片.配合中医按摩治疗.祝你健康!

你这种情况建议你每天在晚上睡觉前用60-70度的热水泡脚，每次泡20分钟就会起到加速末梢血液循环的作用，另外还可以喝点热开水。平时注意加强营养，适当锻炼增强自身的体质也是很有必要的。循序渐进长期坚持你的这种情况就会慢慢好转的，请不用担心。

建议你每天在晚上睡觉前用60-70度的热水泡脚，每次泡20分钟就会起到加速末梢血液循环的作用，另外还可以喝点热开水。平时注意加强营养，适当锻炼增强自身的体质也是很有必要的。循序渐进长期坚持你的这种情况就会慢慢好转的.