产后 26 天不喂奶的情况下，一般可以适量吃烤羊排，但不建议喝红酒。烤羊排本身没有下奶的作用。产后饮食需注意营养均衡、清淡易消化等。 1. 饮食原则：产后身体仍在恢复中，饮食宜多样化，保证营养充足。多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 2. 烤羊排：可以吃，但要注意烤制方式，避免过于油腻和辛辣。同时要控制量，以防消化不良。 3. 红酒：含有酒精，会影响身体恢复，且酒精可能在体内残留，不建议饮用。 4. 下奶食物：常见的下奶食物有猪蹄汤、鲫鱼汤等，富含胶原蛋白和蛋白质，有助于促进乳汁分泌。 5. 产后恢复：产后要保证充足的休息，适当活动，保持心情舒畅，这都有助于身体恢复和乳汁分泌。 总之，产后 26 天的饮食要谨慎选择，以促进身体恢复为首要目标。如果对饮食有更多疑问，可咨询专业医生。

你好，你的情况不必过于担心，其吃羊排应该是可以的，当时其喝酒建议是不要了的，其是可能影响你的正常的哺乳的，其是会影响的，其羊排是可以吃的，不必担心，当时的注意烟酒的情况等等，其是可能影响孩子的哺乳的情况的，尽量注意啊，不必担心，其他的问题不大的.

1、既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。　　2、维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊排有助于提高身体免疫力。羊排热量比牛排要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。　　3、寒冬常吃羊排可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊排还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。对虚劳嬴瘦、腰膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃，头眩明目、肾阳不足、气血亏虚、寒疝、产后虚冷、缺乳等病症有良效。尤其适合老年人、体虚的男人和产后妇女

以下方法不妨试试,希望对你和宝宝有帮助.(1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。(2)避免服药。(3)补充营养。多吃牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。(4)保持乳母良好的情绪。

1、既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。　　2、维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊排有助于提高身体免疫力。羊排热量比牛排要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。　　3、寒冬常吃羊排可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊排还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。对虚劳嬴瘦、腰膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃，头眩明目、肾阳不足、气血亏虚、寒疝、产后虚冷、缺乳等病症有良效。尤其适合老年人、体虚的男人和产后妇女。