长期处于压抑的婚姻状态可能导致心理问题，如焦虑、抑郁等，其原因包括情感交流缺失、生活压力、个人价值观差异、家庭责任过重、缺乏自我调节能力等。 1.情感交流缺失：双方缺乏有效的沟通和理解，无法分享内心感受，易产生孤独和压抑。 2.生活压力：经济负担、子女教育等生活琐事带来的压力，加重心理负担。 3.个人价值观差异：对生活目标、方式等看法不同，引发矛盾和冲突。 4.家庭责任过重：过多的家务、照顾老人孩子等责任，使人疲惫不堪。 5.缺乏自我调节能力：无法正确处理负面情绪，导致情绪积累。 面对这种情况，应积极寻求改变，如增加夫妻间的沟通，共同分担生活压力，尊重彼此价值观，合理分配家庭责任，学习自我调节技巧。必要时，可寻求专业心理咨询帮助。

感情是可以慢慢培养的，但是从走入婚姻到现在你还没有找到自己的位置。你可以试着假装爱上你的丈夫，多看他的优点，同时也假装爱上你的生活，让自己发现生活中不同的对方，让自己忙碌起来，就不会有这样的感觉了。