脚踝韧带反复拉伤三月未愈如何处理
2025-03-25 10:10
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我的脚踝部韧带损伤都三个月了，还是不好，不能出去走路，只能在室内活动少走，主要是韧带反复拉伤的原因，第一次拉伤十天就好了，接着负重又严重了
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回答1
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吕海 主任医师
中山大学附属第五医院
三级甲等
脊柱外科
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脚踝韧带反复拉伤三月未愈，可能与过早负重、康复不当、韧带损伤严重、合并其他损伤、个人体质等有关。 1.过早负重：韧带损伤初步恢复后，过早进行负重活动，易导致再次损伤。应在医生指导下，循序渐进增加活动量。 2.康复不当：未进行科学的康复训练，如肌肉力量锻炼不足。可在专业康复师指导下进行针对性训练。 3.韧带损伤严重：若损伤程度较重，恢复时间会延长。必要时需手术修复。 4.合并其他损伤：可能同时存在软骨、肌腱等损伤，影响恢复。需完善检查明确。 5.个人体质：有些人恢复能力较差，营养状况不佳也会影响。要保证充足营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 总之，脚踝韧带反复拉伤长期不愈，应及时就医，明确原因，采取针对性治疗和康复措施。
2025-03-25 13:28
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