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钙片什么时候吃,能吸收的更好呢?

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    你好,一般来说钙片在早晚吃吸收比其他时间服用要好一点,你可以根据你自己身体骨密度情况,在医生建议下,选取每天钙的服用剂量,根据剂量大小选择服用时间,小剂量可在晚上睡觉前一次服用就好,剂量偏大可以分成早晚两次服用,希望对你有所帮助,祝你身体健康。你好,钙搭配维生素D一起服用,对钙的吸收更加好,建议你选择钙片时,适当选取,对你或许帮助更大,祝你健康美丽。

    2016-01-22 21:18
  • 回答2

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    你好,晚上睡觉前吃,能吸收的更好.

    2016-01-22 23:39
  • 回答3

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    你好,钙是人体重要的微量元素,适量补钙可以增加人体骨密度和预防骨质增生。一般提倡晚上睡前半小时服用,可以更好的吸收。

    2016-01-23 04:14
  • 回答4

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    钙制是人体必须的微量元素,一般建议晚上饭后服用,吸收最好,钙制最好不空腹服用的。尤其是肠胃不好的人。平时可以多喝牛奶,吃奶制品对补钙也是有帮助的,希望可以帮到你。

    2016-01-23 08:44
  • 回答5

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    健康指导:你好!钙片睡前吃效果最佳,因为身体大约在凌晨3点时不断的在排除旧的骨骼组织,为了确保身体该指数稳定,宜晚上补钙最佳。补钙的同时,也要服用维生素D(能促进钙的吸收),或去室外活动,晒晒太阳(能增加钙的吸收)。

    2016-01-23 11:08
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