24 岁今年夏天长痘，想了解维生素 E 能否美容祛疤。长痘的原因较多，如内分泌失调、不良饮食、皮肤清洁不当、作息不规律、精神压力大等。维生素 E 有一定抗氧化作用，但单纯靠它美容祛疤效果有限。 1. 内分泌失调：体内激素水平变化可能导致皮脂分泌增多，引发痘痘。应保持良好的生活习惯，必要时就医检查激素水平。 2. 不良饮食：过多摄入高糖、高脂肪、辛辣食物可能刺激皮脂腺分泌，增加长痘风险。需调整饮食结构，多吃蔬菜水果。 3. 皮肤清洁不当：皮肤油脂、污垢堆积，易堵塞毛孔。要选择合适的洁面产品，做好清洁。 4. 作息不规律：长期熬夜会影响身体代谢，导致内分泌紊乱。应保证充足睡眠，规律作息。 5. 精神压力大：紧张焦虑的情绪可能影响激素分泌，诱发痘痘。学会放松，减轻压力。 长痘后不要盲目用药或尝试单一方法。如果痘痘严重，建议及时就医，医生会根据具体情况开具合适的药物，如维 A 酸乳膏、阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等。同时，要注意日常护理，保持皮肤清洁和健康的生活方式。

根据您的情况初步诊断考虑是青春期内分泌失调所引起的青春痘。建议您平时多吃新鲜的蔬菜和水果。避免过度的熬夜以及精神紧张和压力过大。养生堂的维生素e具有一定的依赖性。脸部为最好不要涂抹东西，脸部皮肤比较脆弱容易形成色素沉着的。