是过度运动肌肉疼痛，没关系，继续锻炼或休息几天，会恢复的。对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。对酸痛局部进行拍打按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解

大腿两边疼且因前列腺炎出现尿急尿频，可能是炎症刺激、肌肉劳损、神经受压、心理因素、其他疾病并发等原因导致。治疗需综合考虑，包括药物治疗、物理治疗、生活方式调整等。 1.炎症刺激：前列腺炎引起的炎症会刺激周围组织，导致疼痛和尿频尿急。可使用左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿奇霉素等抗生素来抗感染。 2.肌肉劳损：长期劳累或运动不当可能导致大腿两侧肌肉劳损。需注意休息，适度按摩和热敷，促进血液循环。 3.神经受压：腰椎间盘突出等可能压迫神经，引发症状。可通过牵引、理疗等缓解，严重时可能需要手术。 4.心理因素：焦虑、紧张等心理状态可能加重症状。要保持良好心态，必要时进行心理疏导。 5.其他疾病并发：如泌尿系统结石、精索静脉曲张等，需针对具体疾病进行治疗。 总之，出现大腿两边疼和前列腺炎相关症状，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，促进康复。

您好，可以吃点清胃黄连丸治疗，保持卫生清洁，常用淡盐水漱口，生活起居要有规律保证充足的睡眠，要以预防为主，多吃蔬菜水果，少食辛辣，厚味的刺激性食品，保持大便通畅，可用金银花野菊花泡水

意见建议:相关辅助检查明确诊断。泌尿系彩超测残尿。尿常规。前列腺液常规细菌培养。