这种情况可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、肾阳虚、风湿性疾病等引起的。 1.腰肌劳损：长时间弯腰或久坐，腰部肌肉持续紧张，易导致劳损。寒冷刺激会加重症状。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2.腰椎间盘突出：髓核突出压迫神经，引起腰痛及下肢症状。可通过卧床休息、牵引、药物治疗等缓解。 3.腰椎管狭窄：椎管狭窄导致神经受压。轻症可保守治疗，严重时需手术。 4.肾阳虚：阳气不足，温煦失职，出现腰部以下发凉、腰膝酸软等。可通过中药调理。 5.风湿性疾病：如风湿性关节炎，侵犯关节和周围组织。需抗风湿治疗。 出现上述症状，建议及时就医，进行详细检查，如腰椎 X 线、CT 或磁共振成像（MRI）、风湿因子检测等，以明确诊断，并在医生指导下选择合适的治疗方法。同时要注意腰部保暖，避免过度劳累。

考虑是腰间盘突出，症状比较轻微的,可以考虑一些比较简单的治疗方法,如针灸,按摩,外敷膏药,理疗,药物等等治疗,如果坐骨神经受压明显,症状较为严重,可以通过局部注射,椎管内注射,小针刀,牵引,手法整复等治疗.如经上述治疗无效,可通过微创手术治疗,如射频,等离子,臭氧,激光,椎间盘镜等等.

不排除腰椎疾病的可能，冬天天寒冷容易加重疾病的发作。建议你最好拍个腰部的片子，可以适当口服腰痛宁治疗，然后配合牵引、按摩等方法缓解症状，注意多休息，最好睡硬板床，注意保暖，适当做腰部功能锻炼。