在家自测血压升高至 100 - 120，可能是多种原因导致，如生活方式、精神因素、疾病影响、药物作用、年龄因素等。 1. 生活方式：长期高盐高脂饮食、缺乏运动、吸烟饮酒、作息不规律等都可能引起血压波动。应调整饮食，减少盐和脂肪摄入，增加运动量，戒烟限酒，保持规律作息。 2. 精神因素：精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪会影响血压。要学会放松，如通过冥想、听音乐等方式缓解。 3. 疾病影响：某些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病等可能导致血压升高。需要进一步检查，明确病因。 4. 药物作用：部分药物可能会引起血压升高，如激素类药物、避孕药等。如果正在服用此类药物，需咨询医生是否需要调整。 5. 年龄因素：随着年龄增长，血管弹性下降，血压容易升高。要更加关注自身健康，定期体检。 总之，自测血压升高需要引起重视，但不必过于惊慌。建议及时就医，进行全面检查，以便采取合适的治疗措施，保持血压稳定，预防并发症。

你好，血压的正常范围，收缩压90-139，舒张压60-89，高血压一般为原发性高血压.建议你口服药物治疗不要间断。因为高血压容易引起很多并发症。建议低盐饮食,低脂肪饮食.避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.

你好，目前比较有效的方案是钙拮抗剂+血管紧张素受体拮抗剂，或是钙拮抗剂+噻嗪类利尿剂，或是三者联合使用，都有其特点和适应症，建议在医生指导下结合你的情况用药。平时注意清淡饮食，适量运动，放松心情。定期测量血压，1-2周应至少测量一次，按时就医。

一般就是采用降压药物治疗，常用的有：氯噻酮、速尿、卡托普利、硝苯地平、呱乙啶等。