老是感觉腰酸且尿检尿红素 1，可能是由多种原因引起的，比如腰肌劳损、泌尿系统感染、肾脏疾病、腰椎间盘突出、女性妇科疾病等。 1.腰肌劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，导致腰部肌肉紧张、损伤。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 2.泌尿系统感染：细菌侵入泌尿系统引发炎症，除腰酸外，还可能有尿频、尿急、尿痛等症状。常用药物有左氧氟沙星、头孢呋辛酯、三金片等。 3.肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾结石等，影响肾脏功能。需要进一步检查肾功能、肾脏超声等明确诊断。 4.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，压迫神经导致腰酸。治疗包括物理治疗、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺），严重时可能需要手术。 5.女性妇科疾病：盆腔炎、附件炎等妇科炎症，也会引起腰酸。通常需要抗感染治疗，如使用甲硝唑、阿奇霉素等。 总之，出现腰酸且尿检尿红素 1 的情况，应引起重视。建议及时到正规医院进行全面检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，注意休息，避免劳累和剧烈运动。