缺乏自信、爱瞎想可能由多种因素导致，如性格特质、成长经历、认知偏差、社交环境、心理压力等。 1.性格特质：某些人天生性格较为敏感内向，容易产生消极想法，缺乏自信。 2.成长经历：童年时期缺乏肯定和鼓励，遭受挫折或批评较多，可能影响自信。 3.认知偏差：对自身和周围事物的评价不客观，过度关注缺点，忽视优点。 4.社交环境：周围人的负面评价或不良社交关系，会削弱自信心。 5.心理压力：工作、生活中的压力过大，导致情绪紧张焦虑，影响自信。 要改变这种状况，需要认识到自身的价值，多关注优点，积极面对挫折，调整认知，改善社交关系，学会放松减压。可以通过阅读相关书籍、参加心理辅导课程等方式逐步提升自信。

想要改变性格，就要有意志力，给自己树立自信，发现自己的优点，保持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的自信心。举止洒脱，行为端方，助人为乐，目不斜视，就会有发自内心的自信。同时，加强锻炼，保持健美的体形，对增强自信也很有帮助。