心里总感到不安且天天晚上做梦，可能是由精神压力、不良生活习惯、身体疾病、环境因素、心理障碍等造成的。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习或人际关系带来的压力过大，容易导致精神紧张，从而引起不安和多梦。 2. 不良生活习惯：如睡前长时间使用电子设备、熬夜、晚餐过饱或过饥、睡前剧烈运动等，会影响睡眠质量，出现多梦和不安。 3. 身体疾病：一些疾病如神经衰弱、贫血、甲状腺功能亢进等，可能影响神经系统功能，导致睡眠异常。 4. 环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适、床铺不舒服等，都可能影响睡眠，使人感到不安和多梦。 5. 心理障碍：焦虑症、抑郁症等心理障碍患者，常伴有睡眠问题，包括多梦和不安。 如果这种情况持续时间较长且严重影响到日常生活，建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，创造有利于睡眠的环境。

你好，这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。平时要多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。