洗牙后要通过良好的口腔卫生习惯、正确的刷牙方式、合理饮食、定期复查、使用辅助清洁工具等来保养牙齿，防止牙石再生。对于洗牙后牙龈红肿，需要明确原因，采取相应治疗措施。 1. 口腔卫生习惯：每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线或牙缝刷清洁牙缝。 2. 正确刷牙方式：采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈 45 度角指向根尖方向，按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动。 3. 合理饮食：减少甜食和碳酸饮料的摄入，避免食用过硬、过黏的食物。 4. 定期复查：建议每半年到一年进行一次口腔检查和洁治。 5. 使用辅助清洁工具：如冲牙器，能有效清除牙缝中的食物残渣和细菌。 6. 针对牙龈红肿：如果是炎症未完全消除，可在医生指导下使用氯己定含漱液、碘甘油等局部药物。如果存在牙周袋较深等情况，可能需要进行牙周刮治。 总之，洗牙后要重视牙齿保养，出现牙龈红肿应及时就医，采取合适的治疗方法，以维护口腔健康。

洗牙后只要每天进行有效地刷牙牙结石生成的就很慢，甚至没有。洗牙时出血就证明您的牙龈有炎症。一般洗牙后一周左右牙龈的炎症就会慢慢缓解的。要是不管的话，牙龈的炎症会很严重，出现牙龈萎缩，牙齿松动等。治疗：平时每天都有进行有效的刷牙。一般每半年进行一次口腔检查，如果有结石及时清理掉，没有就不用了。洗牙没有硬性的规定说一年洗几次。只要没有结石就不用洗。

如果平时注意口腔卫生一般都不会长牙石的。除了早晚的刷牙，平时吃了东西之后要用水漱口。

根据你的讲述建议你一年洗两次因为你第一次去除牙结石所以会痛苦，建议你平时注意刷牙，每天用牙线，饭后漱口，一年洗两次牙

保证每次饭后刷牙，晚上睡前刷牙，牙结石就不会再长你好，洗完牙后牙龈的恢复要经过24-48小时，这个时候可以用淡盐水漱口，以达到杀菌的作用。只要保证在每次饭后刷牙，晚上睡前刷牙，绝对保证口腔卫生，就不会再长牙结石了。洗牙过勤对牙齿有是有伤害的，一年一次就可以了，如果没有结石可以在两年或三年洗一次就可以了。