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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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锻炼要循序渐进，不可操之过急，刚开始的时候会出现肌肉酸痛等情况是正常的，要坚持。应该养成良好的饮食生活习惯，饮食营养均衡，搭配合理，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，保持良好的心态，避免压力过大，适当的活动锻炼，长期坚持，改善体质，逐渐的提高机体的免疫力，减少不适的出现。
2016-01-21 07:39
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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您好，人和人又个体差异的200个对有些人来说，根本完成不了。但对体质好的人来说，没有问题。您好，建议您继续坚持，保持好的身体素质，祝您幸福安康。
2016-01-21 11:22
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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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如果你的身体素质比较好是可以的。锻炼要循序渐进，不可操之过急，刚开始的时候会出现肌肉酸痛等情况是正常的，要坚持。应该养成良好的饮食生活习惯，饮食营养均衡，搭配合理，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，保持良好的心态，避免压力过大，适当的活动锻炼，长期坚持，改善体质，逐渐的提高机体的免疫力，减少不适的出现。
2016-01-21 15:02
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回答4
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赵茂初
上海市松江区九亭镇卫生院
一级
内科
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您好，这肯定是好事的。锻炼身子很重要，也是保证一个底子去做事的本钱，加油！
2016-01-21 20:35
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