您好俯卧撑对身高没有什么影响的，您可以放心做，俯卧撑对锻炼胸肌，上肢肌肉是非常有效的。因此说，不要过于担心，这个运动不影响身高，恰恰相反，适当的运动会有有利于身高的生长，一定要加强锻炼和营养，锻炼是良性刺激，会使骨头更努力的生长

你好,应该是可以的,坚持锻炼完全可以达到这个标准.

您好，你这个要是长期没有做过的话，那么一般在一开始在做15~20个左右的时候，手部肌肉就会有酸胀的表现，这个是需要长期锻炼才会有好转的，一般第一次做的话，可能还会酸疼3~5天，之后慢慢适应了的话，就没问题了。

目前孩子还比较小，正处于青春期长个子的阶段，不适合大强度的肌肉训练，这时候适合心肺功能的锻炼，跑步是很好的运动，促进长个，锻炼心肺功能。目前不建议做俯卧撑这一类练肌肉的运动，还是以长个子的运动为主，如果非要练肌肉的话，建议分组做俯卧撑，一次20，做三组，然后12个，做三组，然后8个做5组，每组之间间隔不要超过一分钟。

你好,是需要少做,你可以选择其他的健身方式.