额头上长很多痘痘可能是由多种因素导致的，如油脂分泌过多、毛囊堵塞、内分泌失调、不良饮食和作息习惯、皮肤感染等。 1.油脂分泌过多：额头皮脂腺发达，油脂分泌旺盛，易堵塞毛孔。应注意清洁，使用温和的洁面产品。 2.毛囊堵塞：角质堆积会使毛囊堵塞。可定期去角质，但避免过度。 3.内分泌失调：如激素水平变化，可能引发痘痘。保持良好的作息，减轻压力。 4.不良饮食和作息习惯：高糖、高脂肪食物及熬夜会加重痘痘。调整饮食结构，保证充足睡眠。 5.皮肤感染：痤疮丙酸杆菌等感染也会导致痘痘。注意皮肤卫生，必要时使用抗菌药物，如克林霉素凝胶、夫西地酸乳膏等。 总之，额头长痘痘需要综合调理。如果痘痘严重或持续不愈，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，要保持良好的心态，有助于痘痘的恢复。

痘痘产生的主要原因是人体内雄性激素水平过高引起的，皮脂腺分泌旺盛造成的症状，建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.