22 岁生完孩子后皮肤出现 T 区油、两边敏感有红血丝且长痘的情况，可从温和清洁、控油保湿、舒缓修复、防晒以及选择合适的祛痘产品等方面来改善皮肤状况。 1. 温和清洁：选择温和的氨基酸洁面产品，如芙丽芳丝净润洗面霜、旁氏米粹润泽洁面乳等，避免过度清洁损伤皮肤屏障。 2. 控油保湿：T 区使用含有水杨酸或金缕梅提取物的爽肤水，如宝拉珍选水杨酸精华液、科颜氏金盏花爽肤水，脸颊用保湿性较好的乳液，如珂润润浸保湿乳液。 3. 舒缓修复：选用含有神经酰胺、角鲨烷等成分的护肤品，如玉泽皮肤屏障修护精华乳、适乐肤 C 乳。 4. 防晒：优先选择物理防晒霜，如芳珂倍护物理防晒隔离霜，减少紫外线对皮肤的刺激。 5. 祛痘产品：对于痘痘，可局部使用壬二酸乳膏、阿达帕林凝胶等，但要注意可能的刺激反应。 产后皮肤护理需要耐心和细心，选择护肤品时要多做尝试，找到适合自己的产品。如果皮肤问题严重，建议及时就医。

平时洗脸时把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，皮肤会变白，痘痘也会不见的。同时饮食忌辛辣，多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。