对于切除胆囊后且有熬夜习惯的 22 岁男性，养肝护肝可以从饮食调整、作息规律、适度运动、情绪管理和定期检查等方面着手。 1. 饮食调整：多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如橙子、草莓、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化。增加优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡肉、豆类等。避免高油高脂、辛辣刺激和酒精类饮品。 2. 作息规律：尽量保证每天充足的睡眠，减少熬夜。规律的作息有助于肝脏的自我修复。 3. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，能促进血液循环，增强肝脏功能。 4. 情绪管理：保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，减轻肝脏负担。 5. 定期检查：定期进行肝功能检查，以及腹部超声等，及时发现潜在问题。 总之，养肝护肝需要长期坚持健康的生活方式，如有不适，应及时就医。

胆囊切除后胆汁没有地方储存，一方面胆汁会源源不断的流入肠道，在不进食的情况下胆汁进入肠道对肠道的刺激是非常大的，容易引起肠道炎症。另外胆囊切除没有地方储存胆汁了，胆汁会储存在胆管内，胆管是非常容易长结石的。患有结石要及时的采取有效的治疗的。微创保胆取石术，可以在ERCP内镜基础上，采用十二指肠大乳头球囊扩张胆管出口，将ERCP纤维内镜送入胆总管内，通过胆总管直达肝内胆管，通过肝内胆管球囊扩张肝内胆管，扩开肝内胆管内径，通畅取石通道，可以一次性彻底清除肝内胆管结石，手术全程在视频可视下内镜操作，无痛、无创伤、无出血，一次彻底治愈肝内胆管结石，保住正常的肝脏组织。

手术之后是不需要吃药的，如果肝功能正常也不需要吃护肝的药是药三分毒，不要把希望寄托在药上面熬夜有时候是迫不得已的，但是尽量不要熬夜，提高学习工作效率，养成良好的生活习惯比药物更有效果

胆囊切除后容易消化不良，腹胀腹泻。饮食要清淡，吃容易消化的。少吃油腻，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，避免辛辣刺激生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。希望我的解答对你有所帮助。