天生皮肤黑且无光泽，想要全身美白，可以从日常护理、饮食调整、作息规律、适当运动和医疗美容等方面入手。 1.日常护理：做好皮肤清洁，选择适合自身肤质的温和洁面产品。注意防晒，外出时涂抹防晒霜、使用遮阳伞等。使用具有美白功效的护肤品，如含有烟酰胺、维生素 C、熊果苷等成分的产品。 2.饮食调整：多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如橙子、草莓、猕猴桃、杏仁等。多喝水，促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。 3.作息规律：保证充足的睡眠，有利于皮肤的自我修复和新陈代谢。避免熬夜，以免影响皮肤状态。 4.适当运动：促进血液循环，增强身体代谢能力，有助于改善皮肤状态。 5.医疗美容：可考虑光子嫩肤、水光针等医美项目，但需选择正规机构，并在专业医生指导下进行。 美白是一个长期的过程，需要坚持采取多种措施，并且要保持良好的心态。同时，无论选择哪种方法，都应在保障安全和健康的前提下进行。

你好，激光美白的方法，通过光热传递将黑色素细胞气化或者破裂，达到美白嫩肤的效果，如果硬要说的话，全身美白的方法中激光美白是效果较理想较快速的方法之一，在这里强烈推荐采用。