睡觉起来腿抽筋可能由多种原因引起，如缺钙、腿部受凉、过度疲劳、血管疾病、神经受压等。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋。可通过补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等改善。 2.腿部受凉：寒冷刺激会导致肌肉收缩，引发抽筋。注意腿部保暖，睡前热水泡脚能预防。 3.过度疲劳：长时间运动或站立，腿部肌肉负担过重，易抽筋。适当休息，按摩放松肌肉可缓解。 4.血管疾病：动脉硬化等血管疾病会影响腿部血液循环，导致抽筋。需就医检查，治疗原发病。 5.神经受压：腰椎间盘突出等疾病压迫神经，可能引起腿部抽筋。明确诊断后，采取相应治疗措施，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。 总之，睡觉起来腿抽筋的原因多样。如果频繁出现，应及时就医，明确原因，采取针对性治疗措施。同时，日常生活中注意保持良好的生活习惯，预防抽筋的发生。

你好这个情况要考虑缺钙的症状，建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。