得了糖尿病应注意饮食控制、规律运动、血糖监测、药物治疗、预防并发症等。 1.饮食控制：遵循低糖、低脂、低盐的原则，控制总热量摄入。减少高糖水果、糕点等高糖食物的摄入，增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维的食物。 2.规律运动：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，有助于控制血糖，增强体质。 3.血糖监测：定期测量空腹血糖、餐后血糖，了解血糖变化，为治疗调整提供依据。 4.药物治疗：常见药物有二甲双胍、格列美脲、胰岛素等，需遵医嘱用药。 5.预防并发症：定期进行眼部、足部、肾脏等检查，及早发现并处理并发症。 糖尿病患者需要长期管理，注意生活中的各个方面，积极配合治疗，才能有效控制病情，提高生活质量。

首先注意饮食少吃一些，多增加锻炼，如果血糖控制不好及早的服用降糖药比较好。

1.忌含糖量、淀粉量高的食物，如含糖饮料、糖果、糕点、巧克力、地瓜、南瓜、土豆等。2.多吃粗杂粮、绿叶蔬菜。3.适当有氧运动，控制体重。4.定期监测血糖。