眼袋黑且发青可能由睡眠不足、遗传、肾病、年龄增长、眼周循环不良等因素引起。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.睡眠不足：长期熬夜或睡眠质量差，影响眼周代谢，导致眼袋黑青。
2.遗传：先天眼部结构或皮肤特点，易出现眼袋黑青。
3.肾病：肾脏功能异常，体内代谢紊乱，可能反映在眼周。
4.年龄增长：皮肤松弛，眼周脂肪堆积，血液循环变差。
5.眼周循环不良：用眼过度、缺乏运动等使眼周血液流通不畅。
改善眼袋黑青，要保证充足睡眠，适度按摩眼周，多吃富含维生素的食物。如情况严重，建议及时就医。

黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中2氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着.良好的饮食习惯是令肌肤减缓衰老的有效手段之一,合理的安排饮食,睡眠更是去除黑眼圈的关键,因此,正确的饮食指导也是非常必要的.　

黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中2氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着.良好的饮食习惯是令肌肤减缓衰老的有效手段之一,合理的安排饮食,睡眠更是去除黑眼圈的关键,因此,正确的饮食指导也是非常必要的。