骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，其发生与多种因素有关，如年龄增长、激素水平变化、营养缺乏、运动量不足、疾病影响等。 1.年龄增长：随着年龄的增加，骨量逐渐流失，骨骼变得脆弱。 2.激素水平变化：尤其是女性绝经后，雌激素水平下降，影响骨代谢。 3.营养缺乏：钙、维生素 D 等摄入不足，影响骨骼健康。 4.运动量不足：缺乏运动不利于骨骼的生长和维持。 5.疾病影响：某些疾病如甲状旁腺功能亢进等也会导致骨质疏松。 总之，骨质疏松需要综合治疗，包括改善生活方式、补充营养、适当运动、药物治疗等。患者应定期复查骨密度，遵医嘱治疗。

是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变⒈宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等；⒉宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等；⒊宜供给充足的维生素D及C，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果；⒋忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品。

您好，考虑缺钙引起的，建议吃点三精葡萄糖酸钙，新盖中盖，这些常规药物很好的需要补充营养，应该多吃含钙量高的食物，如牛奶等。或者选择天然的钙补充食品，比如钙镁片就挺好的。

您好，骨质疏松一般是恢复不了的，只能不在继续严重，多补钙只能保持血液里不缺钙，不从骨头里取建议您放松心情，心理压力不要太大，平时多补钙，让血液含钙量不下降，不从骨头里找，就不会加重骨质疏松