夜间睡觉呻吟且偶尔说梦话可能由多种因素引起，如睡眠环境不佳、精神心理因素、呼吸问题、神经问题、身体疾病等。 1.睡眠环境：睡眠环境过于嘈杂、闷热或寒冷，会影响睡眠质量，导致出现呻吟和梦话。应保持卧室安静、舒适，温度和湿度适宜。 2.精神心理：长期的心理压力、焦虑、抑郁等情绪问题，可能在睡眠中通过呻吟和梦话表现出来。需要及时调整心态，必要时寻求心理医生帮助。 3.呼吸问题：患有睡眠呼吸暂停综合征等呼吸障碍，可能导致呼吸不畅，引起身体不适而呻吟。可通过睡眠监测等检查明确诊断。 4.神经问题：神经衰弱、植物神经功能紊乱等，会影响睡眠时的神经调节，引发此类症状。可服用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物。 5.身体疾病：某些疾病如胃肠疾病、心脏病等，在夜间可能出现疼痛或不适，导致呻吟。需针对具体疾病进行治疗。 如果这种情况持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

没有什么，请你再观察，如果不伴随其他疾患，暂时不必理会