十岁小孩睡着后腿又痛又麻，可能是生长痛、睡姿不当、缺钙、腰椎疾病、腿部疾病等原因引起的。 1.生长痛：孩子生长发育迅速，骨骼生长速度较快，肌肉和韧带被牵拉，可能导致腿部疼痛和麻木。这是正常的生理现象，通常无需特殊治疗。 2.睡姿不当：睡觉时压迫腿部血管和神经，影响血液循环和神经传导，从而引起腿又痛又麻。调整睡姿后一般可缓解。 3.缺钙：孩子饮食不均衡，钙摄入不足，可能影响神经肌肉兴奋性，导致腿部不适。可通过多吃乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等补充钙，必要时服用钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、乳酸钙颗粒等。 4.腰椎疾病：如腰椎间盘突出，可能压迫神经，引起腿部放射性疼痛和麻木。需要就医进行检查和治疗。 5.腿部疾病：如关节炎、滑膜炎等，炎症刺激可导致腿部疼痛和麻木。需明确病因后进行相应治疗，如使用非甾体抗炎药，如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚混悬滴剂等。 如果孩子经常出现睡着后腿又痛又麻的情况，建议及时带孩子到正规医院就诊，明确原因，以便采取针对性的治疗措施。

你好，你说得这情况可能是生长痛，可考虑补钙治疗的，具体的用法和注意事项谨遵医嘱。