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晚上难入睡且晨起身体累的原因是什么

失眠

患者性别:患者年龄:问题描述:我有个很大的问题晚上很难入睡,睡着后不易醒,做比较多,还有就是早上起来身体很累不轻松(正常人都是休息一晚上早上起来很轻松,我反儿很累,起床就想坐下)我这是什么原因

  • 回答5

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    邱金华 主任医师

    惠州市第一人民医院

    三级甲等

    神经内科

    晚上难以入睡且晨起身体疲惫,可能是由心理因素、不良生活习惯、睡眠环境不佳、疾病影响、药物副作用等导致。 1.心理因素:如工作压力大、焦虑、抑郁等情绪问题,会使大脑处于兴奋状态,影响睡眠质量。可通过心理咨询、放松训练等缓解。 2.不良生活习惯:睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、晚餐过饱或过晚等,都可能影响睡眠。需要调整生活习惯,规律作息。 3.睡眠环境不佳:噪音、光线过强、温度不适等环境因素会干扰睡眠。改善睡眠环境有助于提高睡眠质量。 4.疾病影响:患有神经衰弱、颈椎病、呼吸暂停综合征等疾病,也会出现此类症状。需针对具体疾病进行治疗。 5.药物副作用:某些药物如降压药、抗抑郁药等可能影响睡眠。必要时在医生指导下调整用药。 如果这种情况持续存在且严重影响生活,建议及时就医,进行全面检查,明确原因,采取针对性的治疗措施。

    2025-03-20 12:26
  • 回答4

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,你这情况我们分析可能是存在生物钟失调,应该注意生活的规律性了.

    2016-01-20 11:32
  • 回答3

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好…口臭有很多种,有的是得了病有的,有的是先前胃不好导致的…建议去医院看看吧

    2016-01-20 02:06
  • 回答2

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    晚上喜欢裸体睡觉不小心被蚊子叮了一下阴茎,很痒没有事

    2016-01-19 20:05
  • 回答1

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    您好!引发口臭的主要原因是胃热症,胃阴虚症,其中由胃热症导致者居多,常并发严重口臭,便秘,胃痛,消化不良,烦躁等症状,急慢性胃炎,十二指肠溃疡,肝炎,肺结核,糖尿病,癌症患者,接受化疗者亦会产生强烈口臭.提高胃肠道中双歧杆菌,可以治疗口臭.大豆低聚糖,异麦芽低聚糖,低聚果糖等双歧杆菌因子,对于治疗口臭效果很好.

    2016-01-19 19:15
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    副主任医师 副教授

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