考试失利导致心情低落是常见的心理反应，可能由期望过高、自我否定、缺乏应对挫折经验、对结果过度在意、自信心受挫等因素引起。 1. 期望过高：对考试结果抱有过高期望，一旦未达到，心理落差大，产生低落情绪。 2. 自我否定：将考试失利完全归咎于自身能力不足，过度贬低自己，陷入消极情绪。 3. 缺乏应对挫折经验：过往较少经历挫折，面对此次失利，不知如何调整心态。 4. 对结果过度在意：把考试结果看得过重，忽略了过程中的收获和成长。 5. 自信心受挫：成绩不理想使自信心受到打击，怀疑自己的能力和努力。 考试失利只是人生中的一个小挫折，要学会正视它，从中吸取经验教训，调整心态，重新出发。可以通过与朋友倾诉、进行体育锻炼、设定新的目标等方式，逐渐走出情绪低谷，恢复积极的生活态度。

在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界.

心理动力学的治疗心理动力学派的治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突，以此达到治疗的目的.在治疗的过程中大量地运用阐释、移情分析、自我联想以及自我重建技术.

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在对于强迫症的认识上，行为治疗分为两个基本的流派.第一种观点认为具有强迫症的人是借助于各种行为和仪式动作来缓解焦虑，称为"驱力降低模型".依照这个模型，治疗者主要集中于通过激发可以减少焦虑的情境来消除不适当行为与仪式动作.第2种观点是基于操作模型而建立的，强调对强迫行为的后果进行调节，因此在这个模型中大量运用惩罚和示范学习.