10 岁女孩在日常生活中，要注意饮食均衡、作息规律、运动适度、心理健康和安全防护等方面，以保障健康成长。 1. 饮食均衡：多吃新鲜蔬菜和水果，如西兰花、苹果等，保证维生素和矿物质摄入；适量摄入优质蛋白，如鱼肉、鸡肉、豆类等；少吃高糖、高脂肪和高盐食物，如糖果、油炸食品、腌制食品等。 2. 作息规律：每天保证 9 - 11 小时的充足睡眠，有助于身体和大脑发育。养成早睡早起的习惯，避免熬夜。 3. 运动适度：坚持适量的运动，如跳绳、游泳、跑步等，有助于增强体质，提高免疫力。 4. 心理健康：关注孩子的情绪变化，及时沟通和引导，培养积极乐观的心态。 5. 安全防护：教导孩子交通安全、防溺水等知识，避免意外发生。 总之，10 岁女孩正处于成长关键期，家长要从多方面关注孩子的生活，帮助孩子养成良好的生活习惯，促进其健康成长。

积极的治疗是可以治愈的，小于5CM是可以药物治疗的，大于5CM需要手术治疗

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如果肌瘤不是很大，可以定期观察，在绝经后肌瘤会萎缩平时生活饮食注意以下几点子宫肌瘤患者在日常生活中应注重调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。

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