三岁小孩含铅量 53，可通过改善饮食、养成良好生活习惯、补充微量元素、适当用药及定期复查等方式来降低。 1. 改善饮食：让孩子多吃富含蛋白质、维生素 C 和钙的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、橙子、猕猴桃、豆制品等，这些食物有助于减少铅的吸收。 2. 养成良好生活习惯：勤洗手，特别是在进食前，避免孩子咬手指或异物。减少在车流量大的道路附近玩耍，避免吸入含铅的汽车尾气。 3. 补充微量元素：适当补充铁、锌、硒等微量元素，如硫酸亚铁、葡萄糖酸锌、硒酵母片等，有助于降低铅含量。 4. 适当用药：在医生指导下，可使用依地酸二钙钠、二巯丁二酸等药物进行驱铅治疗。 5. 定期复查：每隔一段时间带孩子进行血铅检测，了解铅含量的变化，以便调整治疗方案。 总之，降低孩子的含铅量需要综合多种方法，并在医生的指导下进行。家长要重视孩子的生活环境和饮食，帮助孩子养成良好的习惯，促进孩子健康成长。

铅超标，应该少吃或不吃高铅饮食像松花蛋、爆米花和劣质的罐头饮料，多吃含钙、铁、锌食物，注意营养平衡，家中少用含铅的厨具、食物容器、油漆、颜料、化妆品、釉彩陶器。如有必要也看吃些排铅口服液来调理。

体内铅增高可引起小儿精神方面的异常尤其是多动症避免接触含铅的东西,远离含铅污染的场所,多吃富含维生素C的食物