大腿外侧酸痛，走路及蹲下时加重，可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、髋关节疾病、股外侧皮神经炎、外伤等引起。 1.肌肉劳损：长时间站立、行走或运动过度，导致大腿外侧肌肉疲劳和损伤。应注意休息，避免过度劳累，可适当热敷和按摩。 2.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引起大腿外侧放射性疼痛。需卧床休息，佩戴腰围，必要时进行物理治疗或手术。 3.髋关节疾病：如髋关节炎、髋关节滑膜炎等，炎症刺激周围组织产生疼痛。治疗包括减少活动、药物治疗（如塞来昔布、双氯芬酸钠、布洛芬）等。 4.股外侧皮神经炎：多因受压、感染等因素导致神经损伤。可服用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1 等。 5.外伤：外力撞击或拉伤大腿外侧肌肉、软组织。轻度外伤可自行恢复，严重时需就医处理。 大腿外侧酸痛的原因较多，如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好，有没有检查过腰椎，你的情况一般考虑属于腰椎间盘突出，压迫坐骨神经引起的。