写作时过度敏感、产生恐惧心理不一定是精神病，可能由心理压力、性格特质、过往经历、认知偏差、焦虑情绪等多种因素引起。 1.心理压力：工作或生活中的压力过大，导致精神紧张，对自己的写作表现过度担忧。 2.性格特质：本身性格较为敏感、内向，容易对事物产生过度反应。 3.过往经历：曾经可能因写作方面的问题受到过批评或指责，留下心理阴影。 4.认知偏差：对写作的要求和可能产生的后果存在错误认知，放大了潜在风险。 5.焦虑情绪：长期处于焦虑状态，影响思维和判断，增加对写作的恐惧。 总之，这种情况需要综合评估。建议先尝试自我调整，如合理安排工作、适当运动、保证充足休息等。若症状持续不缓解或加重，应及时寻求专业心理医生的帮助。

我来给你从临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海抑郁症患者都有一个共性，那就是心理怎么也感觉不到高兴，怎么也高兴不起来，对生活仿佛失去了兴趣，感觉日子昏天暗地。这些抑郁症患者还有一个共同的体征，就是入眠困难，每当晚上，他们的难过的情绪加上对睡眠的恐慌，都让他们的烦乱的心思加重，从而导致失眠，入眠困难，甚至是彻夜不眠。

你好，根据你说的这些症状我初步考虑是抑郁症，抑郁症是一个顽固的疾病.以情绪低落，精神压抑，郁闷或沮丧，整日愁眉苦脸，易于哭泣，喜欢一个人独处，对什么都不感兴趣，多数睡眠不佳，甚者有轻生想法为主要表现.是可以采用中医中药调理情绪,活血化瘀,清热涤痰,醒脑开窍，解郁安神.从根本上解决病症.我需要你的详细病情，如果需要我的帮助照片下就可以看到我的联系方式.祝你早日摆脱困扰！