连续三年贫血，脾胃不和致难补，如何调理？
2025-03-19 12:06
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我连续三年体检都诊断为贫血，但是这三年冬天一直在用大枣、枸杞、山药煮粥喝、也吃了不少的阿胶、就是补不上来、看医生后说脾胃不和再怎样补也不吸收，只能将脾胃调整好了才有效、请问专家怎样才能将脾胃调理好了那？谢谢！！！想得到怎样的帮助：怎样调理能缓解症状？？？？吃什么？喝什么？
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回答1
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谢双锋 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
血液内科
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贫血且因脾胃不和难以吸收营养进行改善，可从饮食、运动、情绪、作息、药物治疗等方面进行调理。 1.饮食：保持饮食规律，多吃易消化、健脾益胃的食物，如山药、薏米、南瓜等，避免食用辛辣、油腻、生冷食物。 2.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等，促进胃肠蠕动，增强脾胃功能。 3.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，不良情绪可能影响脾胃功能。 4.作息：规律作息，保证充足睡眠，有利于脾胃的自我修复和调整。 5.药物治疗：可在医生指导下服用健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等药物来调理脾胃。 总之，调理脾胃需要综合多种方法，并且要长期坚持。同时，定期复查血常规，监测贫血改善情况。
2025-03-20 00:01
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