妹妹开学后每晚失眠，可能是学习压力、环境变化、不良作息、心理因素、饮食不当等原因所致。 1.学习压力：开学后学业任务加重，可能导致精神紧张，从而影响睡眠。应合理安排学习时间，制定科学的学习计划，避免过度劳累。 2.环境变化：新的学期，学校环境、宿舍环境的改变可能会让人不适应。可通过布置熟悉的物品来增加安全感和舒适感。 3.不良作息：假期中不规律的作息时间可能扰乱生物钟。要养成早睡早起的习惯，固定睡觉和起床时间。 4.心理因素：比如焦虑、抑郁等情绪问题。可以通过与家人朋友倾诉，或者寻求心理老师的帮助来缓解。 5.饮食不当：晚餐过饱或过饥，或者食用刺激性食物。应保持晚餐适量，避免辛辣、油腻等食物。 总之，要找到妹妹失眠的具体原因，采取针对性的措施。如果失眠情况严重，建议及时前往正规医院的神经内科或精神心理科就诊。

急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚，房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰

根据你提供的情况，一般的考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，口服健脑补肾丸、养心安神片、五味子糖浆之类的药物，晚上热水泡脚，祝你健康。医生询问：