服用含有维生素 D 的软胶囊后，是否还需要服用鱼肝油，取决于多种因素，如个体的维生素 D 缺乏程度、饮食摄入、身体吸收能力、健康状况以及正在服用的其他药物等。 1. 维生素 D 缺乏程度：若经检测维生素 D 严重缺乏，可能需要额外补充。 2. 饮食摄入：日常饮食中富含维生素 D 的食物，如蛋黄、乳制品、鱼类摄入充足，可能无需再补。 3. 身体吸收能力：有些人肠道吸收功能较差，即使服用含维生素 D 的产品，仍可能不足。 4. 健康状况：存在某些疾病影响维生素 D 代谢，如慢性肾病，可能需要增加补充。 5. 正在服用的其他药物：某些药物可能影响维生素 D 的吸收或代谢。 总之，是否需要在服用含维生素 D 的软胶囊基础上再服用鱼肝油，建议先进行维生素 D 水平检测，并咨询医生，根据个人具体情况来决定，切勿自行盲目补充。

维生素D软胶囊和鱼肝油的有效成分有部分重叠，不建议一起服用不建议一起服用，你可以服普通的钙片，比如钙尔奇D

健康指导：还可以吃些阿胶阿胶是一种补血滋阴，止血中药。为阿胶有生血作用，可以用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍性贫血。以及用于年老体弱、儿童、妇女的滋补。对儿童、青少年生长发育有改善作用。长期吃阿胶，可以增加皮肤营养，使皮肤光滑柔润，并具有弹性。一斤阿胶和一斤红枣煮熟，加少量水，煮到其溶化，粘在枣上，吃红枣就可以了

你好，鱼肝油的主要成分是维生素AD，服用维生素D时，是不用服用鱼肝油的。你好，鱼肝油的主要成分是维生素AD，服用维生素D时，是不用服用鱼肝油的。