戒烟戒酒主要靠意志力，如果效果不是很好的话，是可以采取厌恶疗法的。

长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。过量饮酒影响脂肪代谢。乙醇减慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂质的储存,肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大。长期过量饮酒会增加高血压,脑卒中危险。总之，对个人健康及社会治安都有害。

你好。长期过量饮酒会引起中枢神经系统严重中毒，表现为对酒的强烈渴求心理和经常需要饮酒的强迫性体验，或饮酒行为已失去控制。由于长期饮酒，患者常合并躯体损害，以心、肝、神经系统为明显，最常见的是肝硬化。所以长期饮酒的您觉得身体状况一天不如一天的话，戒酒就变得很有意义了。其实戒酒成功与否，与个人毅力有很大的关系。首先要正确认识到酒精对人体的危害性到底有多大，让自己形成对酒的正确态度，从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。然后就是渐渐减少每次喝酒的分量，期间可以用其他饮品试着代替酒精，要有计划地戒酒。还有一种治疗法交反恶疗法。其原理就是配合药物，在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。总而言之，坚持就是胜利，要常抱着良好的心态，相信您一定能做到。

长期饮酒手发抖，现在全身不舒服，腿酸应考虑是慢性酒棈中毒.由于长期过量饮酒导致的中枢神经系统严重中毒。表现为对酒的渴求和经常需要饮酒的强迫性体验，停止饮酒后常感心中难受、坐立不安，或出现肢体震颤、恶心、呕吐、出汗等戒断症状，恢复饮酒则这类症状迅速消失。后果可能易患肝硬化、酒精性肝炎和心脏病等疾病。治疗的目的是戒酒。

您好长期饮酒主要会造成肝功能下降而这个肝和眼睛是有经络联系的这个可以通过滋肝就可以达到治疗眼睛的效果了。你可以服用一些杞菊地黄丸就可以达到治疗的效果肝肾得到滋补眼也就能清爽明亮了。