五岁孩子厌食，爱吃零食不好好吃饭，可能是饮食习惯不良、缺乏微量元素、脾胃功能失调、运动量不足、心理因素等所致。 1.饮食习惯不良：孩子常吃零食会影响正餐食欲。应控制零食摄入，规律进餐时间。 2.缺乏微量元素：如锌元素缺乏，可影响味觉和食欲。可适当补充葡萄糖酸锌口服液。 3.脾胃功能失调：脾胃虚弱会导致消化功能不佳。可在医生指导下服用醒脾养儿颗粒。 4.运动量不足：孩子活动少，能量消耗低，食欲也会受影响。增加户外活动，促进肠胃蠕动。 5.心理因素：如就餐氛围紧张、压力大等。营造轻松愉快的就餐环境。 总之，孩子厌食需要综合调理，家长要有耐心，帮助孩子养成良好的饮食习惯。若情况严重，建议及时就医，明确原因，对症治疗。

您好！除了通过医疗、食疗来纠正孩童挑食的坏毛病，用一些小游戏和心理暗示，也不愧为切实有效的好方法。小朋友们一起吃饭的气氛很有感染力，其他小朋友若对某种食物都吃得津津有味，那些挑食的小孩看后也会嘴馋，渐渐地，这类挑食孩子也会慢慢尝试他原本不肯吃的食物了。