前列腺炎的预防需要从生活习惯、饮食、运动、个人卫生、定期检查等方面入手。慢性前列腺炎的症状包括排尿异常、疼痛、性功能障碍、精神心理症状、生殖系统症状等。 1.生活习惯：避免久坐、长时间骑车，规律作息，减少熬夜。 2.饮食：少吃辛辣、油腻食物，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果。 3.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 4.个人卫生：保持会阴部清洁，勤换内裤。 5.定期检查：每年进行前列腺相关检查，早发现早治疗。 6.排尿异常：尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿滴沥等。 7.疼痛：会阴部、耻骨上区、腰骶部等部位疼痛。 8.性功能障碍：如勃起功能障碍、早泄等。 9.精神心理症状：焦虑、抑郁、失眠等。 10.生殖系统症状：可能出现精液异常、不育等。 总之，预防前列腺炎要从多方面注意，一旦出现慢性前列腺炎的症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

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