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IT从业者患干眼症,饮食上有何注意?

干眼症

我是做IT行业的,长期从事电脑糊口,自然很容易患上干眼症了。这几天一起床就感觉眼睛干干涩涩,总是发痒,想抓,揉一下又感觉很痛,灼热的痛,风一吹就不停的流眼泪,很难受,在饮食上要注意什么吗?

  • 回答5

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    陈伟蓉 主任医师

    中山大学中山眼科中心

    三级甲等

    白内障专科

    干眼症患者在饮食方面,需要注意营养均衡、补充维生素、增加水分摄入、避免刺激性食物、多吃护眼食物等。 1. 营养均衡:保证摄入各类营养素,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。 2. 补充维生素:多吃富含维生素 A、B 族维生素和维生素 C 的食物,如胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、奶类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。 3. 增加水分摄入:多喝水,有助于保持身体和眼部的水分。 4. 避免刺激性食物:减少辛辣、油腻、高糖食物的摄入,以防加重眼部不适。 5. 多吃护眼食物:例如蓝莓、枸杞、菊花等,它们对眼睛有一定的保护作用。 总之,通过合理的饮食调整,可以在一定程度上缓解干眼症的症状,但同时也要注意用眼卫生,必要时及时就医治疗。

    2025-03-18 16:16
  • 回答4

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    (1)减少或避免诱因:如不要长时间使用电脑,少接触空调机烟尘环境等。(2)泪液成分替代治疗:最佳的泪液替代成分是自家血清,但其来源受限,易受污染。人工泪液仍是主要药物,对于严重患者,应使用不含防腐剂的人工泪液。

    2016-01-18 01:58
  • 回答3

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    干眼症并不见得会自行缓解,现在很多人都有干眼症的问题,主要还是注意用眼休息,使用人工泪液缓解症状等。和饮食关系不大,注意综合平衡饮食就可以

    2016-01-17 20:37
  • 回答2

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好,患者要注意:1.正常的生活型态,睡眠要充足,不熬夜。2.均衡的饮食,少吃刺激性食物,多吃富含维生素A、C、E的水果及食物;如:肝脏、蛋黄、牛奶、牛油或深绿色、黄颜色的蔬果。3.如需长时间看书或操作电脑者等,建议每隔50分钟,必需休息

    2016-01-17 13:49
  • 回答1

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    长期从事电脑操作者,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等,电脑操作者应多吃富含维生素A的食物,维生素C可以有效地抑制细胞氧化。

    2016-01-17 11:43
就医问药

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什么是干眼症?   干眼症,即为干性角结膜炎,是一种双眼长期干燥引起的结膜角膜脱水。干燥性角结膜炎(KCS)是干眼症的一种特殊形式,是指由于泪液分泌减少而造成的泪膜或眼表异常。目前这两种概念有所混淆。老年人的泪腺组织可随年龄增长而退化。60岁以后约1/5的人,泌泪功能减退,80岁后几达1/4。 查看全文»

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