吃药和吃补品保健品的最佳时间受多种因素影响，如药物或保健品的类型、个人的胃肠状况、疾病特点、药物相互作用以及药物的半衰期等。 1.药物或保健品的类型：例如阿司匹林等对胃肠道刺激较大的药物，一般饭后服用；而像降糖药格列齐特，适合饭前服用。 2.个人的胃肠状况：胃肠功能良好者，部分药物可饭前服用；胃肠较弱者，多数药物宜饭后服用，减少刺激。 3.疾病特点：治疗胃部疾病的药物，如奥美拉唑，多在饭前服用；而治疗胆囊疾病的药，如熊去氧胆酸，饭后服用较好。 4.药物相互作用：某些药物同时服用可能影响吸收，需间隔服用，具体时间依药物而定。 5.药物的半衰期：半衰期短的药物，如硝苯地平，可能一天需多次服用；半衰期长的，如氨氯地平，一天一次即可，服用时间也有讲究。 总之，确定吃药和吃补品保健品的最佳时间，需综合考虑多种因素。建议在医生指导下用药，以确保安全有效。

：吃　维生素Ｂ　　维生素Ｃ　　　的最佳时间是饭后３０分　多酶片饭前３０分

保健品服用时间也有区分的，照说明书用就行了

空腹服用维生素B2时，胃排空速率快，大量的维生素B2出现在小肠吸收部位，可能由于吸收的限制，仅部分维生素B2被吸收。相反，饭后服维生素B2，药物缓慢而均匀地到达小肠吸收部位，在该处存在的B2量均在饱和水平以下，故吸收较完全。健胃消化药如多酶片在进食10分钟服才能更好的促进胃液的分泌，增强食欲。维生素C：一般宜在两餐之间服用，但用维生素K止血应及时服用。

你好：那要看吃什么药了，有些药需要饭前吃，有些药要饭后吃，一般助消化的药饭前吃，对胃有刺激的药饭后吃，还有一些药要空腹吃，至于早．中．晚，那一般都没特别要求，吃要前最好看一下说明书，里面都有具体的服药的方法。