得了甲肝不用过于恐慌，应及时就医，遵循医嘱进行治疗和护理，包括注意休息、合理饮食、药物治疗、定期复查、预防传染等。 1.注意休息：保证充足的睡眠，避免劳累，有助于身体恢复体力和免疫力。 2.合理饮食：以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条等，避免油腻、辛辣食物。 3.药物治疗：常用药物有复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊、双环醇片等，可改善肝功能，但需遵医嘱使用。 4.定期复查：监测肝功能指标，了解病情恢复情况，以便调整治疗方案。 5.预防传染：患者应注意个人卫生，餐具、毛巾等单独使用和消毒，避免传染给他人。 总之，甲肝是一种可以治愈的疾病，只要积极治疗和科学护理，多数患者都能康复。但一定要重视，及时到正规医院诊治。

甲型肝炎主要是经由不洁饮食以及喝生水等途径而感染的，其病毒主要以人体、猕猴、人猿等灵长类动物为宿主，潜伏期大约为2-6星期：在感染一个星期内，还可以在粪便中找到病毒的颗粒；而受感染个体就好像得了一场感冒似的，某些个体可能出现高烧，或者食欲不振，全身倦怠等非特异性的症状；少数可能出现茶色尿或被告知有黄疸的现象。事实上，大部分受感染个体在临床上是没有症状的。甲型肝炎主要发生在公共卫生环境较差的发展中国家，如泰国、缅甸、尼泊尔等东南亚地区；在台湾地区，根据流行病学调查，在15岁以上的人口群中，感染甲型肝炎的感染率已逐年降低；由数据显示出，台湾地区的公共卫生环境在近几年来，已有很大的改进；也就是说甲型肝炎的感染率已较以往降低，而大部分的个体也不具有甲型肝炎病毒的抗体。因此，假若一旦发生区域性的流行，而没有适当的防范，则易变成暴发性的传染病。所幸感染到甲型肝炎病毒的个体，通常在4-8个星期左右，肝机能都会回复正常，很少会发生暴发性肝炎，而感染个体都能产生相对应的抗体。虽然如此，我们尚需注意环境卫生，尤其是个人的卫生习惯，如不喝生水、不生食，尤其是海产类食物，如蛤蜊等，以免造成甲型肝炎的感染。

患有甲肝需要定期做好肝功能还有RNA的检查，主要是以抗病毒和保肝治疗为主，甲肝是可以通过治疗治愈的，所以不用太多担心。平时日常主要以清淡饮食为主，不吃辛辣油腻的食物，不熬夜，不抽烟喝酒，每天做一定量的运动。