长时间的坐姿容易导致腰椎肌肉疲劳，加上坐姿不良会引起腰椎间盘突出。这种情况主要是因为脊柱力学的改变，压迫到椎间盘就会引起髓核突出，离开原来的正常位置压迫到神经根引起腰痛，下肢麻木等。多数患者可以通过保守治疗，早期症状主要是以腰部酸胀疼痛为主。

你好,椎间盘脱出是指椎间盘的髓核及部分纤维环向周围组织突出,压迫相应脊髓或脊神经根所致的一种病理状态.它与椎间盘退行性变,损伤等因素有关

常见腰椎间盘突出症的症状是坐骨神经痛，该症状多为逐渐发生，疼痛多呈放射性，由臀部、大腿后外侧、小腿外侧至跟部或足背。有的患者为了减轻疼痛，松驰坐骨神经，行走时取前倾位，卧床时取弯腰侧卧屈髋屈膝位。坐骨神经痛可在某种姿势下，因活动或腹压增加而加重或出现触电般的放射痛。更有甚者，大腿前内侧或腹股沟部疼痛，或双侧坐骨神经痛，伴会阴部麻木，排尿、排便障碍。

腰痛是一大常见腰椎间盘突出症的症状，绝大部分患者都有此类症状。腰背痛可以在腿痛之前、同时或之后出现。一般为钝痛、刺痛或放射痛。一类是腰背部广泛的钝痛，起病缓慢，活动或较长时间单一姿势后加重，休息或卧床后疼痛可减轻，此类患者纤维环多尚完整。该病症状有很多，另一类腰背痛发病急骤、严重，腰背部肌肉痉挛，腰部各种活动均受限制，一般持续时间较长，约3-4周始能缓解，此类患者多为突然发生纤维环全部或大部破裂及髓核突出。