近期不好好吃饭就觉得恶心，可能是由于饮食不规律、消化系统疾病、内分泌紊乱、精神心理因素、药物副作用等。 1. 饮食不规律：长期不好好吃饭，胃肠功能紊乱，消化液分泌异常，影响食物消化吸收，从而导致恶心。 2. 消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡等，胃黏膜受损，消化功能减弱，进食不佳时易出现恶心。 3. 内分泌紊乱：例如甲状腺功能减退，代谢变慢，影响胃肠蠕动和消化功能，可能引起恶心。 4. 精神心理因素：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，会通过神经调节影响胃肠功能，导致恶心。 5. 药物副作用：某些药物，如抗生素、降压药等，可能会引起胃肠道不良反应，导致恶心。 总之，如果不好好吃饭后经常出现恶心症状，应调整饮食习惯，若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

恶心,大多数是消化不良,胃炎,肠炎,痢疾,食物中毒等胃肠疾病.假如恶心伴有厌食,疲乏,应警惕病毒性肝炎,及时就诊。假如恶心伴有咽部不适,可能是慢性咽部的炎症.建议到医院去检查一下.