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大学女生与异性交流易脸红,如何改善?

恐惧症

你好!其实这种状态侍从高二下半学期开始,就是由此同学聊天开玩笑,因为是男生,因为我有个比我小6岁的妹妹,然后说让我给介绍,其实都是开玩笑,我也不知道怎么回事,就脸红了;还有一次好朋友之间聊天,然后她们当中有两个说,如果她们是男生的话,在自己班里挑会喜欢谁,然后她们都说是我,其实她们没取笑什么的,可我就是脸红了,这两次脸红都被他们看见,且笑了一下,我就觉得不好意思.后来慢慢的,跟男生聊天就会脸红,也不敢看对方眼睛,不然也会脸红;聊天时涉及到男女方面以致也会有一些,慢慢的上课时发表也不敢了,现在上大学就别提了,其实看别人谈恋爱,我是有羡慕,有不敢,因为不敢跟男生讲话,那别人也就不会理我了,因为我不是算漂亮的人,只是中等,而且也不是很爱打扮的人,看校园里比我难看的都有男朋友,我就觉得自己好没用.其实我如果觉得这位异性跟我差距很大,我就不怎么会脸红,但也不会怎么聊天.如果我某天衣服穿的不错,就会在这一天特自信,有时想注意我的人是不是多了,在路上行走时碰到异性迎面走来,也不脸红,有段时间这样,现在还好,没那时那么厉害,有时没有,我喜欢别人看我时有惊艳的感觉.好象这方面跟家庭也有关系,我父亲脾气不太好,关系也不是很亲密,不象其他女生跟爸爸还会挽着走,妈妈在男女方面很保守,每次打电话都要问是谁.也想过找医生,可查了一下,我住的市区在这方面还不多,我只能在网上找解决的方法.我很需要您的帮助!先谢谢了.

  • 回答3

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    刘强 副主任医师

    上海市精神卫生中心

    三级甲等

    精神心理科

    大学女生与异性交流时容易脸红,可能由性格内向、过往经历、家庭影响、自我认知、自信心等因素所致。 1. 性格内向:本身性格较为腼腆,在与异性接触时容易感到紧张和害羞,从而出现脸红。 2. 过往经历:曾经在与同学交流中因脸红被笑,导致后续与异性交流时产生心理阴影。 3. 家庭影响:父亲脾气不好,关系不亲密,母亲在男女方面保守,影响了对异性交往的态度。 4. 自我认知:对自己外貌不够自信,认为不够漂亮和不爱打扮会影响与异性的交流。 5. 自信心:自信心不足,会因穿着不错而自信,否则容易在异性面前感到不安。 要改善这种情况,需要逐步调整心态,多参加社交活动,增强自信心,正确看待自己和异性关系。同时,也可以寻求心理咨询师的帮助。

    2025-03-19 19:02
  • 回答2

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    精力不集中,出现交流障碍.很高兴看见你对自己及时的自察,这是非常重要的。别太担心自己的情况,别给自己太多的压力,你过多的担心,会让自己更难受,你给自己的暗示,会使你或许原本没有的症状出现。希望你能每天给自己一个微笑,多给自己一点信心,告诉自己,我还是原来那个我,我能行!

    2016-01-16 20:40
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    你好,这是一种心理方面的问题,如果严重影响到正常的生活时应该考虑求助一些心理治疗机构进行治疗。

    2016-01-16 16:23
就医问药

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