您好，乳腺增生是比较常见的良性疾病的，这种疾病是与卫生没有很大关系的，主要是与激素水平有关系的，大多数情况下都是没有问题的，有少数情况下，也会发展成不典型的增生的，比较严重的，还有可能会发展成乳腺癌的，发现了有这种情况之后，还是需要经常检查积极治疗的。

您好，食物最好是清淡为主。不食羊肉、虾、等发物。多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鲫鱼、鹌鹑蛋、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

您好，乳腺增生成了近年来女性的高发疾病，作为女性千万别再谈乳腺病而色变了，现在人生活节奏加快，身体体质日益下降，极容易导致乳腺疾病的产生。第一类　食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、第二类　鱼类：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、第三类　水果类：葡萄、猕猴桃、柠檬、第四类　蔬菜：与主食合理搭配有利于身体健康。第五类　牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙，谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。在中医方面针对乳腺增生有很好的疗效。

你好，疼痛时睡前可以用热毛巾热敷热敷，能活血止痛,也是可以缓解症状的.或者是自已平躺着按摩乳房,力度自己把握,也有一定效果。常食用一些可以对乳腺增生有利的食品,如银耳,花生,核桃,海参、牡蛎以及海带等等,每晚睡前喝一杯奶效果也不错的,奶含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。

你好，乳腺增生主要是由于内分泌失调引起的乳腺组织退行性病变导致的乳房疼痛以及肿块，还与情绪压力和饮食作息规律有一定的关系，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等

乳腺增生饮食上忌燥热、辛辣刺激食物，忌热性、油腻食物，少吃油脂类食物。多食水果、蔬菜、豆类、菌类、粗粮杂粮等可提高机体免疫力的食物。乳腺增生是女性最常见的慢性乳腺疾病，是中年妇女最常见的乳腺疾病，主要是内分泌失调引起的，乳腺增生属于性腺轴疾病，常常伴有子宫肌瘤、卵巢囊肿、黄褐斑等疾病，想要彻底治疗乳腺增生，可以用调节女性性腺轴的中药圣喜十味香鹿治疗，不仅能调节内分泌，还能心脑肾胞宫轴同时调理，防止子宫肌瘤、卵巢囊肿以及黄褐斑的发生，70%以上的抗病变成分，治疗的同时可以防止病变。