初三起出现视觉恐惧，三年未愈，如何解决？
2025-03-18 10:33
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视觉恐惧？从初三开始，被班上的一个同学盯着看，后来想让自己更快摆脱别人的眼神，后来就一发不可收拾，三年了，怎么办！求医生给个好的方法！。
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回答1
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戚元丽 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
精神心理科
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视觉恐惧是一种常见的心理障碍，可能由多种因素引起，如心理创伤、社交压力、性格因素、错误认知以及神经递质失衡等。 1.心理创伤：过往被同学盯着看的经历可能造成心理创伤，留下阴影。需要通过心理咨询和心理治疗，如认知行为疗法，来处理创伤，重塑对他人目光的认知。 2.社交压力：在社交中过度在意他人评价，会增加心理负担。应学习社交技巧，增强自信，减轻社交带来的压力。 3.性格因素：内向、敏感的性格可能更容易产生视觉恐惧。要尝试改变性格，多参加集体活动，锻炼自己的胆量。 4.错误认知：对他人目光的错误解读，如认为是恶意的，会加重恐惧。需调整认知，以更客观和积极的态度看待。 5.神经递质失衡：大脑中某些神经递质的失衡可能影响情绪和行为。必要时可在医生指导下使用药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等进行调节。 视觉恐惧虽然会给生活带来困扰，但通过综合的治疗方法，包括心理治疗和必要的药物治疗，是可以逐渐改善和克服的。重要的是要有积极的心态和坚定的信心。
2025-03-18 23:55
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