小腿有时感觉憋粗四年多，可能是下肢静脉回流不畅、肌肉疲劳、神经受压、局部炎症、代谢异常等原因导致。 1. 下肢静脉回流不畅：长时间站立或久坐，会影响静脉血液回流，导致小腿憋胀。可通过穿弹力袜、避免久站久坐、适度活动来改善。 2. 肌肉疲劳：过度运动或长时间行走，小腿肌肉疲劳，产生憋胀感。热敷、按摩能帮助缓解。 3. 神经受压：腰椎间盘突出等可能压迫神经，引起小腿憋胀。需治疗原发疾病，必要时手术。 4. 局部炎症：如筋膜炎，炎症刺激会有憋胀表现。可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 5. 代谢异常：如糖尿病引起的周围神经病变，也可能导致这种情况。要控制血糖，使用营养神经的药物如甲钴胺。 总之，小腿出现长时间的憋胀感应引起重视，及时就医明确原因，采取相应的治疗措施。平时要注意腿部的保养，避免过度劳累和不良姿势。

你的小腿可能是浮肿的症状。1.坐在地上，脚掌对脚掌。2.双手握住小腿肉往上推2分30秒分钟，然后往下推这样重复。另一条腿也是如此。可以去医院看看内科。

感觉两下肢大小不同，需要考虑是否由于平时活动过度使用一侧下肢导致，还是由于骨科疾病引起。像你情况，建议你可以到骨科就医检查，确定具体病因，再做相应处理。