汤臣倍健是市场上常见的保健品品牌之一，但其对于增强抵抗力的效果因人而异。影响抵抗力的因素众多，如营养状况、运动习惯、睡眠质量、心理状态、基础疾病等。 1. 营养状况：均衡的饮食是维持健康和抵抗力的基础。确保摄入足够的蛋白质、维生素（如维生素 C、维生素 D）和矿物质（如锌、铁）。例如，通过食用瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。 2. 运动习惯：适度的运动能增强心肺功能，促进血液循环，提升身体的抵抗力。像散步、慢跑、太极拳等都是适合中老年人的运动方式。 3. 睡眠质量：良好的睡眠有助于身体的恢复和免疫系统的正常运作。保持规律的作息，创造安静舒适的睡眠环境。 4. 心理状态：积极乐观的心态能减轻压力对身体的影响。鼓励参加社交活动，培养兴趣爱好。 5. 基础疾病：一些慢性疾病如糖尿病、高血压等会影响抵抗力。要积极治疗控制病情。 总之，不能单纯依靠保健品来增强抵抗力。应综合考虑多种因素，必要时咨询医生，制定适合个人的健康方案。

胶原蛋白是皮肤的主要成分，占皮肤干重的70—80%。胶原蛋白在皮肤中的作用，相当于一张细密的弹力网，牢牢的锁住水分，支撑着皮肤，胶原蛋白的流失会导致弹力网断裂，皮肤组织萎缩，从而出现肌肤干燥、皱纹、色斑、毛孔粗大等一系列问题。胶原多肽可广泛用于中性乳饮料、酸性乳饮料、鲜牛奶、酸奶等液态乳制品巾，起到抗乳清析出、乳化稳定等功效，也可添加于奶粉中，既可提高奶粉的营养价值，又可增强奶粉的功能性，加速骨骼发育、增强智力、提高机体的免疫力。女性25岁后体内胶原蛋白会减少，所以这个时候补充是最好的。这个没有什么副作用不要担心。

汤臣倍健秉持“取自全球，健康全家”的品牌理念，充分考虑到原料种植或饲养的环境因素，在全球范围内精选最适合的各种原料。至今，数十种主要原料和辅料进口自新西兰、巴西、挪威、冰岛、美国、法国、德国、日本、澳大利亚、泰国等十数个国家和地区。汇聚全球营养精华，极具个性的全球化品质，打造“营养品的联合国”，这就是汤臣倍健的营养世界。汤臣倍健秉持“取自全球，健康全家”的品牌理念，充分考虑到原料种植或饲养的环境因素，在全球范围内精选最适合的各种原料。至今，数十种主要原料和辅料进口自新西兰、巴西、挪威、冰岛、美国、法国、德国、日本、澳大利亚、泰国等十数个国家和地区。汇聚全球营养精华，极具个性的全球化品质，打造“营养品的联合国”，这就是汤臣倍健的营养世界。

您好！胶原蛋白的作用主要有紧肤平皱、保湿滋润、恢复弹性、修复组织、美白淡斑、健美乳房、骨骼保健作用等，是人体延缓衰老必须补足的营养物质。蛋白质的作用主要有1、构成人体组织的成分，如肌肉、、心肝肾等器官；2、构成人体重要生理活性物质，调节生理功能。如帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织；向细胞输送各种营养；调节体内水分的平衡；为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体；帮助伤口血液凝结及愈合；在体内制造酶，有助将食物转化为能量等等。建议您首先还是食疗，每天吃奶类、豆类及其制品，经常吃适量的鱼肉、禽肉、瘦肉、蛋等可以补充足够的蛋白质；其次在考虑吃一些蛋白粉。

您好！根据您咨询记忆力不好，失眠，个子矮，想服用汤臣倍健长个子的问题，给与您回复：汤臣倍健是保健品不是药品。您记忆力不好，失眠，是脏腑阴阳失调，建议您到中医医院，挂号专家门诊，在中医专家的脉诊结合八纲辨证诊断后，根据诊断结果及时治疗。祝您身体健康！医生询问：