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回答1
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孙益平 副主任医师
江苏省中医院
三级甲等
普内科
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经常喝茶对身体有一定好处，如补充水分、抗氧化、提神醒脑、促进消化、辅助降低血脂等。 1.补充水分：茶中的水分可维持身体正常代谢，保持细胞活力。 2.抗氧化：含有茶多酚等抗氧化物质，能清除自由基，延缓细胞衰老。 3.提神醒脑：茶叶中的咖啡因能兴奋中枢神经，提高注意力和思维能力。 4.促进消化：刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动，帮助食物消化和吸收。 5.辅助降低血脂：有助于减少血液中的胆固醇和甘油三酯含量，预防心血管疾病。 总之，适量喝茶对身体有多种益处，但应注意避免喝浓茶、睡前喝茶等，以免影响睡眠或引起胃肠不适。
2025-03-17 15:02
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