29 岁已婚未育女性出现经前胸部胀痛、经期长且不规律，可能由内分泌失调、妇科疾病、生活习惯、精神因素、子宫病变等引起。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素比例失调，可能导致这些症状。 2.妇科疾病：像盆腔炎、子宫内膜异位症等，会影响月经周期和经期。 3.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律、缺乏运动等，都可能影响内分泌，进而影响月经。 4.精神因素：压力过大、焦虑、抑郁等不良情绪，可能通过神经内分泌系统影响月经。 5.子宫病变：子宫肌瘤、子宫腺肌病等子宫的器质性病变，也会造成月经异常。 总之，出现这些症状应引起重视。建议保持良好的生活习惯，减轻精神压力。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院妇科就诊，完善相关检查，如性激素六项、妇科超声等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。可使用的药物有乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等，但需遵医嘱。

乳房胀痛在月经前期发生月经后缓解是正常生理。乳头的凹陷是发育不良对以后喂奶不利。需要避免压迫，不戴胸罩。经常提拉乳头按摩。也可以借助于“拔奶器，经常把它吸出来，刺激他发育。