从小肤色不白，现被说黑，如何改善？
我从小就是那种不是特别白的女生，但也不黑，所以在同学们都用什么美白洗面奶，亮白护肤品的时候我根本没把皮肤是否白当回事，昨天一个同学说我很黑该用点美白产品了，听了这个提议后我跟身边的同学比较了一下，原来我真是有点黑。
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回答5
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高志莉 主任医师
天津中医药大学第一附属医院
三级
皮肤科
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肤色较黑可能由多种因素导致，如遗传、日晒、内分泌失调、营养不良、皮肤疾病等。改善肤色需要综合考虑，采取科学合理的方法。 1.遗传：肤色在一定程度上受遗传因素影响，如果家族成员普遍肤色较深，可能自身也较难达到非常白皙的状态。 2.日晒：长期暴露在阳光下，紫外线会刺激黑色素生成，导致肤色变黑。应做好防晒，如使用防晒霜、戴遮阳帽等。 3.内分泌失调：如激素水平失衡，可能影响黑色素代谢。保持良好的作息和心态有助于调节内分泌。 4.营养不良：缺乏维生素 C、E 等营养素会影响皮肤状态。可适当多吃新鲜蔬果，如橙子、猕猴桃、菠菜等。 5.皮肤疾病：某些皮肤疾病如黑变病等也会导致肤色变黑，需就医诊断治疗。 总之，改善肤色需要长期坚持，同时要注意避免使用不正规或刺激性强的美白产品。如有必要，可咨询皮肤科医生获取更专业的建议。
2025-03-18 03:58
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好：用中医的方法调理一下，还要改变饮食
2016-01-16 17:40
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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每天喝冰糖柠檬水
2016-01-16 17:32
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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到美容院专门美白护理，很有效果的，
2016-01-16 13:39
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你可以每天用牛奶洗脸,或者用酸奶洗脸,坚持一段时间就可以起到美白的作用.春季多用一些补水化妆品.
2016-01-16 06:07
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